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El ejercicio influye de forma positiva en el desarrollo intelectual y emocional de niños y adolescentes, lo cual permite desarrollar la creatividad, tener un mejor control de los problemas, contribuye con poseer una adecuada autoestima, ayuda a socializar, entre otros, y es por ello que en todos las instituciones educativas debemos incentivar a la realización de ejercicios físicos a través de las clases de educación física, la cual consiste en una parte teórica y luego en la realización de los ejercicios. En esta ocasión los invito a conocer los ejercicios isotónicos y ejercicios isométricos. La diferencia básicamente radica en que, los ejercicios isotónicos son aquellos en los que contraemos una articulación o músculo. Mientras que los ejercicios isométricos son aquellos en los que mantenemos una posición fija realizando un esfuerzo en ello
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